Bol u kuku prva pomoć, Bol u kuku i kako je ublažiti?

Blog piše Bojan Nasteski Podijelite post Zglob kuka je čvrst korjenski zglob koji se nalazi na sjecištu sila koje dolaze od stopala s jedne, te sila koje dolaze od težine gornjeg dijela tijela koja se spušta prema zdjelici i kuku.

• U tekstu koji slijedi sa vama ću podijeliti koji su sve mogući uzroci bolova u kukovima, kako se liječi bol u kuku, te kako možete prepoznati simptome bolnih kukova.
• Glina za bol u zglobovima

Zbog toga su kukovi i okolne strukture bol u kuku prva pomoć tijekom života pa često u toj regiji dolazi do strukturnih promjena uz pojavu subjektivnog osjećaja boli. Izvor boli može dolaziti iz samoga zgloba i zglobne čahure, ali i iz struktura izvan zgloba kao što su mišići i mišićna hvatišta, sluzne vreće ili burze burzitispa i onih udaljenih a to su zdjelicaunutarnji organi, lumbosakralni dio kralješnice, koljenski zglob i dr.

Trauma je čest uzrok boli, ali bilo koji izvor upale može također uzrokovati pojavu boli ali i ostale simptome upale kao što je crvenilo, povećana temperatura i oteklina. Od trauma su česti prijelomi vrata bedrene kosti.

Istrošenost hrskavice također mogu izazvati slične simptome uz pojavu boli. Zglobna čahura je meka struktura koja obavija zglob kuka i ima funkciju stabilizacije kuka.

Upalni proces može rezultirati pojavom boli. Osim toga istezanje zglobne čahutre uslijed povećanja tekućine unutar zgloba kuka može također rezultirati osjećajem boli.

Ako je vaš odgovor potvrdan, postoji velika vjerojatnost da imate išijas.

Upalni proces hvatišta mišića je jedan od mogućih uzroka boli u području kuka. Burze ili sluzne vreće služe za ublažavanje trenja između tetiva i mišića kao i ublažavanje udaraca na kost koja je neposredno ispod kože.

Upala tih struktura izaziva bol. Upala bedrenog živca n. Sindromi prenaprezanja mišića oko kuka također mogu uzrokovati bolove u kuku bol u preponi.

Iritacija bedrenog živca zbog povećane napetosti mišića piriformisa na mjestu gdje živac prolazi uz m. Abdominalne i preponske kile su također uzroci boli koje mogu reflektirati u područje kuka.

Uzroci išijasa

Liječenje Liječenje problema kuka ovisi o mjestu, vrsti i težini problema, kao i dobi, općeg zdravlja i aktivnosti rad, sport, hobi. U početku liječenja je bitno osloboditi kuk od osjećaja boli, smanjiti oteklinu i ukočenost. Korištenje leda djeluje povoljno kod smanjivanja boli i otekline.

Vaša težina utječe i na visinu vašeg tlaka! Besplatno ga pravilno izmjerite i izračunajte indeks tjelesne mase Bol u donjem dijelu tijela se često javlja i uz bolove u kukovima, a uzroci mogu biti razni.

Trakcija zgloba kuka blagim osteopatskim tehnikama. Korištenje trigger masaže i fascijalne terapije za opuštanje napetih mišića i fascija.

Istezanje skraćene muskulature. Jačanje mišića stražnjice. Vježbe gibljivosti, stabilnosti i balansa za donje ekstremitete.