Začini od bolova u zglobovima, Namirnice koje morate uključiti na svoj jelovnik ako imate artritis - Coolinarika

Huffington Post bol u zglobovima prstiju daje ramenima je 20 biljaka koje vam mogu pomoći s blažim bolestima ili primjerice probavnim problemima, a sve na prirodan i način. Anis Kada se koristi u hrani, sjeme anisa ima okus sličan onome crnog sladića. Sjemenke anisa mogu smiriti bolove u želucu te pomoći protiv kašlja i curenja nosa. Prema WebMD također povećavaju protok mlijeka kod dojenja, liječe menstrualne simptome i pojačavaju libido.

Izvor su vlakana i kalcija te željeza. Astragalus Korijen ove biljke koristi se u kineskoj medicini i liječi uzroke prehlada i alergija poput curenja nosa, svraba i kihanja te jača imunitet.

Čičak Korijen čička se može spremati kao namirnica, a njegovo sjeme inače se koristi u borbi protiv bakterija i služi za detoksikaciju organizma. Neven Latice ove biljke pune se antioksidansa poznatih kao flavonoidi. Oni se u tijelu bore protiv grlobolje, bakterija i upala.

Uzroci reumatoidnog artritisa

Prema studiji sveučilišta Maryland Medical Center neven se često koristi i kod problema sa želucem, ali se primjenjuje i direktno na kožu jer pomaže kod opekotina, posjekotina i modrica. Njegova protuupalna svojstva djeluju na smanjenje oteklina.

Cilantro ili kineski peršin Ima puno vitamina K pa jača kosti i sprečava krvne ugruške. Thinkstock Lavanda Cimet Neka istraživanja sugeriraju da cimet može smanjiti razinu kolesterola i šećera u krvi kod osoba koje boluju od dijabetesa tipa 2.

Cimet je i dobar izvor vlakana, a budući da ima slatkast okus, može vam poslužiti umjesto šećera. Kim Kao i cimet, kim može pomoći ljudima koji boluju od dijabetesa i zadržati razinu šećera u krvi pod kontrolom. No snažan je i u borbi protiv klica i bakterija pa može spriječiti čir želuca, piše YouBeauty.

Tweet Artritis je kronična upala zglobova, a glavni simptomi su naticanje zglobova, bolovi i osjetljivost u zglobovima. Za artritis nažalost ne postoji lijek, ali postoje načini da se ublaže simptomi. Donosimo vam začine koji imaju odlično protuupalno djelovanje, zbog čega smanjuju kroničnu upalu u tijelu, a rezultat su ublaženi simptomi artritisa. No, prije nego što započnete sa svakodnevnom konzumacijom ovih začina, svakako se posavjetujte s liječnikom, naročito ako patite od bolesti srca i krvožilnog sustava ili dijabetesa.

Kim je također vrlo dobar izvor kalcija, željeza i magnezija. Maslačak Listovi maslačka korišteni su u istočnoj medicini kod problema s jetrima, bubrezima i slezenom, iako ne postoje klinička istraživanja za podršku ove tvrdnje. Prema Nacionalnom centru za komplementarne i alternativne medicine, začini od bolova u zglobovima medicina maslačak koristi kao diuretik i rješenje za manje probavne probleme. Komorač Komorač ima sličan sladak okus baš kao i anis.

Grupa jela

Može pomoći kod nadutosti, plinova i drugih probavnih smetnja, piše WebMD, a posebno može biti koristan kod žgaravice. Začini od bolova u zglobovima Ovaj korijen poznat je kao lijek protiv mučnina u trudnoći, ali i kod kemoterapija i mučnina na putovanjima.

Postoje neki ograničeni dokazi da bi mogao biti djelotvoran protiv bolova u liječenju artritisa te bolova u zglobovima i mišićima. Ginseng Postoji nekoliko različitih tipova ovog zdravog korijena.

Američki ginseng smanjenje razinu šećera u krvi kod osoba s dijabetesom tipa 2, usporava rast stanica kod karcinoma debelog crijeva stanica rasta i pojačava imunitet. Azijski ginseng također pojačava imunitet i mentalno zdravlje te smanjuje stres. Sveti Bazilije Ova vrsta bosiljka često se koristi za liječenje povišenog kolesterola, iako nema puno studija koje to potvrđuju.

Otkrijte kako biljke i začini utječu na naše zdravlje - tportal

Prema WebMD-u neka istraživanja pokazuju mnoge druge blagodati biljke uključujući pomoć kod infekcije gornjih dišnih infekcija, astme, dijabetesa i još mnogo toga. Znanstvenici vjeruju da je to zato što spojevi u biljci smanjuju otekline. Također se koristi za ublažavanje stresa. Lavanda Ima umirujuće djelovanje, ublažava stres i dobra je protiv nesanice.

Što ga uzrokuje i kako olakšati nelagode promjenom prehrane saznajte u nastavku.

Neke manje poznate prednosti lavande su da kao namirnica može smanjiti nadutost zahvaljujući antioksidansima. U obliku ulja može zaustaviti svrbež i oticanje kada se primjenjuje na koži. Sladić Poznati su slatkiši od sladića, ali prema studiji sveučilišta Maryland Medical Center slatki korijen dobar je za liječenje kašlja, astme i žgaravice. Iako je sladak, pomaže i kod mršavljenja. Jedna studija iz Menta Korisna je u liječenju brojnih bolesti probavnog sustava.

U jednoj studiji iz Muškatni oraščić Dobro je rješenje za želučane probleme, a muškatni oraščić dobar je i protiv bakterija i gljivica. Solidan je izvor vlakana, a zahvaljujući antiupalnim svojstvima, pomaže kod problema s kožom te zaglađuje nepravilnosti.

Origano Origano ima antibakterijska i antifungalna svojstva koja ga čine učinkovitim protiv nekih oblika bolesti koje se prenose hranom. Također je utvrđeno da je učinkovit protiv gljivica i vaginalnih infekcija. Ružmarin Ova popularna vrtna biljka prepuna je antioksidansa i zato dobra protiv upala, a potiče i proizvodnju acetilkolina, koji pak pomaže potaknuti učenje i pamćenje.

Vaša težina utječe i na visinu vašeg tlaka!

Timijan Antioksidansi iz timijana mogu spriječiti oštećenja stanica te potaknuti cjelokupno zdravlje i spriječiti karcinom, upale i znakove starenja. Šafran Ovaj začin može ublažiti simptome PMS-a i pomoći kod blage depresije. WebMD piše kako pomaže kod astme, a šafran se spominje i kao afrodizijak iako nema detaljnih istraživanja o toj tezi.