Bol u zglobovima od masera
Mnogi ljudi — profesionalni sportaši kao i zdravstveni djelatnici — odavna su tvrdili da se masažnim tretmanom ublažava upala mišićapospješuje cirkulacija i smanjuje napetost mišićačime se pospješuje liječenje boli u mišićima.
Prije se dobrobiti masažnog tretmana nisu ozbiljno shvaćale no sada, kada su beneficije terapijskog učinka masaže dobile veliku ulogu, spoznalo se i njihovo pozitivno djelovanje u liječenju boli u mišićima. Tijekom iscrpnog treningadolazi do blagih mikrooštećenja u strukturi mišićnih vlakanašto će nakon treninga prouzročiti mišićnu bol.
Ukoliko ne stižete na masažu kod svog masera ili fizioterapeuta naučite kako si možete sami pomoći!
Uslijed toga, dolazi i do određenih biokemijskih procesa u tijelu. Prvenstveno se povećava protok krvi oko oštećenog mišićnog vlakna, čime se aktivira i sam imunološki sustav, koji inflamacijom upalni proces pospješuje obnovu oštećenih stanica u strukturi mišićnih vlakana.
Istraživanja su pokazala razliku između mišića nogu koji su — nakon treninga — bili podvrgnuti tretmanu masaže i onih koji to nisu bili, kako bi se objasnilo djelovanje masaže i potvrdila njezina učinkovitost u liječenju boli u mišićima. Tretman masaže smanjio je proizvodnju medijatora citokinikoje imaju vrlo važnu ulogu u inflamaciji mišićnog tkiva.
LIJEČI U ROKU OD MINUTE!!! BOL U ZGLOBOVIMA I KOSTIMA NESTAJE!
Masažnim tretmanom također se stimulirala proizvodnja mitohondrija, malih energetskih postrojenja unutar stanica koji pretvaraju glukozu bol u zglobovima od masera energiju neophodnu za funkcioniranje stanice, kao i njihovu obnovu. Ključno je naglasiti da se masažnim tretmanom smanjuje mogućnost tog inflamatornog procesa i povećava biogeneza mitohondrija, što u strukturi mišićnih vlakana omogućuje bolju prilagođenost mišića kod pojačane tjelesne aktivnosti.
U današnje vrijeme dosta ljudi i pri najmanjoj boli u mišićima nakon treninga pokušava onemogućiti proces inflamacije uzimanjem analgetika aspirin, ibuprofen i sl.
Pri tom se zaboravlja na teoretsku činjenicu da se uzimanjem lijekova potiču i neke dodatne, uvijek prisutne nuspojave. Primjenom analgetika kao lijeka protiv boli u mišićima, djeluje se kontraproduktivno kod ciljanog programa povećanja mišićne mase, čime se korisni učinci treninga smanjuju.
Analgetike bi zato trebalo koristiti jedino uz liječničku preporuku.
- Kako ukloniti bol u zglobu prstiju
- Recenzije Njegov poseban dizajn učinit će da izgledate jedinstven je to dobar poklon za svog ljubavnika,obitelji,prijatelja i kolega udobne, lagane rukavice pružaju blage kompresija i masaža olakšanje.
- Potpuno novi i originalni, izuzmite je laž.
- Karipazim liječenje osteoartritisa
- Nsp za liječenje osteoartritisa
- Bol u zglobovima lakat noću
- Kako masaža liječi bol u mišićima - Rehabilitacija Nova
Masaža za razliku od primjene lijekova, blagotvorno i sasvim prirodno pospješuje cirkulacijupotiče izmjenu tvari, što utječe na samu regeneraciju tkiva i brži oporavak mišića.
Što je sve potrebno napraviti prije samog tretmana masaže?
Kristina Bogdanić.
