Jaka bol u koljenu nego kako pomoći

Bolno koljeno? Vodič za uklanjanje bolova u koljenu

Vratobolja i jastuk P: Molio bih Vas za savjet. Imam 26 g. Vježbe i plivanje su malo pomogli, ali uvijek bi se sve nakon spavanja vratilo na staro. Prije desetak dana sam počeo spavati bez jastuka na leđima i pomoglo je, ali bilo kakav jastuk pod vratom mi je neugodan kad polegnem glavu, posebno na stražnjoj strani i to gornjoj vrata, i na tom okolnom području lubanje, kao da je to otečeno, bolno mjesto.

Dogovorite pregled i provjerite! Što napraviti odmah nakon ozljede?

A ako spavam na boku, vrat ne boli, al mi se sve u gornjem dijelu leđa ukoči između lopatica i to mi pritišće na vrat i opet boli. Jedino spavanje na leđima bez jastuka mi ne smeta.

Što da radim? Dugo učim, pa i gledam televiziju i na kompjutoru sam puno, uz malo vježbanja, pa znam da je to uzrok-ali kako da opet mogu spavati a da oslonim vrat na jastuk, jer mi je to bolno, čak i na kraće vrijeme- npr.

Bakerova cista: uzroci, simptomi i liječenje

Znam da mi je doktorica prije par godina rekla da trebam spavat na anatomskom jastuku, jer sam tad imao iskočenu tetivu onu po sredini vrata, i sad je tako, a tad sam imao i ukočenu podlakticu lijeve ruke, i gubitak osjeta u vrhu zadnja dva prsta te ruke-kad sam počeo spavati na dobrom jastuku problem je nestao, a sada ne mogu leći ni na leđa ni na bok s jastukom? Luksacija patele P: Treniram karate vec duzi niz godina i zadobio sam tesku povredu kolena iskocila mi je casica i popucali su mi ligamenti kojipovezuju casicu,kada sam otisao kod doktora na pregled on mi je izvadio ogromnu kolicinu krvi iz kolena,zatim mi je stavo gips koji sam nosio sedam dana a sada noslim langetu.

Najveća ponuda fitness opreme, sprava za vježbanje te dodataka prehrani na jednom mjestu!

Nogometaš i bolna prepona P: Imam 23 godine. Nogomet sam počeo trenirati dosta kasno, sa 15 godina.

Nakon 3 godine priključio sam se seniorskoj ekipi sa kojom sam trenirao. Na pripremema sam se povrijedio od čega se još nisam oporavio, a to je već 4 godine. Treninzi su bili iscrpljujući, dva puta dnevno, najčešće ujutro teretana, poslijepodne trčanje. Pošto se snijeg tek otopio, blato je bilo veliko što je zahtijevalo još više napora, a vjerujem da se i moja ozljeda dogodila upravo zbog toga.

To se desilo kod trčanja pri promjeni smjera. Pri trčanju kada sam jaka bol u koljenu nego kako pomoći nogu iz blata koje je bilo do gležnjaa nogu nisam podizao mišićima noge nego iz kuka, nešto me snažno presjeklo u tijelu ispod sjedne kosti.

Bol je bila ogromna, ali sam nastavio jaka bol u koljenu nego kako pomoći trenirati što zbog neznanja o ozbiljnosti povrede, a što zbog nezgodnog mjesta. Nakon nekoliko mjeseci došlo je do upale prepona i mišića trbuha koja je bila strašna, nisam mogao podignuti lijevu nogu. Išao sam mnogim doktorima koji mi nisu uspijeli jaka bol u koljenu nego kako pomoći.

Jedan od njih mi je pronašao bruh koji sam operirao. Sada više nemam tako jake bolove u trbuhu, ali imam još uvijek u lijevoj preponi i na mjestu gdje je ozljeda prvotno nastala. Išao sam na scintigrafiju pa ću vam napisati što mi piše u nalazu:"Na statičkim snimkama zdjelice i natkoljenica učinjenim u nekoliko projekcija intenzivnije nakupljanje RI registrira se u projekciji simfize lijevo, također se naznačeno intenzivnije prikazuje i medijalni dio ramus superior osis pubis lijevo, ne isključuje se niti naznačeno intenzivniji prikaz vrlo diskretan dijelova ramus inferior osis pubis lijevo.

Naznačena intenzivnija koštana pregradnja u navedenom dijelu zdjelice lijevo- najizraženije za područje simfize; obzirom na anamnestičke podatke u obzir d. Volio bih kada bi mi odgovorili što da radim i da li ima ikakve nade za oporavak.

Puno Vam hvala. Skolioza i pilates P: Ja sam godisnja djevojka i procitah Vas clanak o skoliozi u Burzi.

Pa posto nikako ne uspjevam da saznam koje vjezbe za skoliozu pored propisanih, minutnih, za koje ste u pravu da su jednolicne, i koje redovno primjenjujem vec mjesec dana svakodnevno smijem raditi, ponadah se da cu mozda od Vas dobiti savjet. Naime, prije dijagnoze S-skolioze ja sam isla na aerobik i Pilates za koji ste sigurno culi, ali fizioterapeut koji mi je propisao vjezbe nije.

Najčešće ozljede koljena - Koji su uzroci i kako se boriti s njima?

I to mi je jako prijalo i oslobodilo me malih bolova koje sam, kao studentkinja koja dosta sjedi svakodnevno, bila pocela da osjecam. Ali sad su me uplasili i ne znam koje od tih vjezbi smijem raditi vise A osjecam jaku poterbu za nekom vrstom fizicke aktivnosti. Na internetu saznajem da Pilates metod moze biti efikasan u lijecenju skolioze, ali uz savjete sa svojim fizioterapeutom; a meni, kao sto cujete, on ne moze pomoci.

Ja bih rado nastavila sa Pilatesom, u jednom fitness centru, ali bih radila samo one vjezbe koje smijem Bila bih Vam veoma zahvalna ako bi ste mi odgovorili sta nikako ne smijem raditi, i ako neke vjezbe smijem a nadam se da ih ima Skolioza nije preko 30stepeni, mozda cak ni 20 ni to mi nisu izmjerili ; u torakalnom dijelu je u desnu stranu, a u lumbalnom u lijevu krivina ispupcenje.

Keneth Jones Sutturae menisci med. Nakon provedenih svih terapija i rehabilitacija, moje koljeno i dalje nije u punoj fleksiji, javljaju mi se bolovi unutar samog koljena, malo više s stražnje strane. Inače sam sportaš i bavim se košarkom, sada kada bi trebao trenirati i jačati mišiće i početi lagano trčati, skakati s vijačom itd. Znači jako dobro sam informiran o oporavku takve ozlijede i nisam niti u jednom trenutku pretjerivao s vježbama zato me čudi zašto još uvijek ne mogu savinuti koljeno i zašto me ono još uvijek boli i naotiće kod vježbanja?

Da li je možda u pitanju nešto ozbiljnije, jer sanacija ove ozlijede traje od mj. Ozljeda bicepsa P: Imam pitanje u svezi ozljede u teretani i bio bih veoma zahvalan na savjetu! Iako sam potrazio pomoc i savjet kod doktora uvjeren sam da je dijagnoza netocna. Gotovo sam siguran da se radi o ozljedi hvatista bicepsa jer imam bol na unutarnjoj strani podlaktice, odmah ispod predjela gdje se lakat pregiba dakle hvatiste duge glave bicepsa.

Bol u koljenu - BRZO RIJEŠENJE!

Palpacijom na to podrucje osjeca se bol niskog inteziteta. Bol je izrazenija ako se uz palpaciju istovremeno i rotira saka. Ipak najizrazenija bol se javlja istezanjem tetiva bicepsa. Bol obuhvaca obje ruke no izrazenija je na lijevoj ruci! Ozljeda je nastala prije godinu i pol kada sam zapoceo s jakim treningom nakon duge pauze vjezbanja.

Radio sam biceps pregib s velikom tezinom. Nakon treninga slijedila je upala misica koja je trajala ak dana.

• Često postavljana pitanja (FAQ) | Poliklinika Scipion
• Share on Pinterest P: U podužem pismu, jedna čitateljica, inače fizički vrlo aktivna, traži savjet za svoje tegobe.

Ruke nije bilo moguce ispraviti vise od stupnjeva. Tetive su bile veoma bolne. Nakon 10 ak dana bol je postupno nestala i kako otkloniti bol u zglobu nogu sam s vjezbanjem. Nakon nekoliko mjeseci prekinuo sam vjezbanjem i bol se od tada spontano javlja u stanju mirovanja a u obliku "probadanja" i "pulsiranja", za promjena vremena. Takodjer kada se duze nosi teret s ispravljenim rukama, gdje opterecenje pada na prste sake, nastaje bol niskog inteziteta koja razgibavanjem ubrzo nestaje.

Bol ne osjecam prilikom izvodjenja biceps pregiba, prilkom rada na lat masini niti bilo kojoj vjezbi u teretani koja ukljucuje biceps! Dakle samo kada su ruke duze vremena u najispravljenjem polazaju istegnute! Ova ozljeda me vec dugo prati, nikako da nestane i pomalo prelazi u nocnu moru.

Interesira me kako pristupiti lijecenju i kakva je prognoza ozljede? Fraktura patele P: Prije 3 tjedna operirana je patela frakturasad bih trebala sama pokušati savijati koljeno, međutim ono je poprilično oteknuto od kad sam počela savijanje, tako da me sve ovo plaši. Da li da to radim sama ili da čekam idući tjedan ako ne uspijem idem na rehabilitaciju Hvala Fraktura petne kosti P: Imao sam lom petne kosti.

Ona mi je operirana u Njemačkoj prije petnaest mjeseci. Šarafi i ploćica su izvađeni prije šest mjeseci. Možete li mi odgovoriti dali će ovo kod mene biti u redu mada me još uvjek jako boli skočni zglob. Dali postoji neka mast da nestane ta bol i koliko bi moglo to još potrajati? Ja normalno hodam ali bolovi dođu nakon dužeg hodanja i navećer i ujutro su intezivniji. Unaprijed hvala! Duga imobilizacija koljena P: Imam 30 god.

Rekonstrukcija prednjeg križnog ligamenta (ACL)

Posle kratkog vremena javila se jaka bol i oteknuće. Odmah sam se javio specijalisti ortopedije koji mi je punktirao koljeno te izvadio vodu pomješanu sa krvlju. Koljeno mi nije snimao na magnetnoj rezonanci nego mi je stavio nogu u puni gips.

Kada sam došao na kontrolu posle 15 dana koljeno je bilo nateknuto,te ge je ponovo punktirao i tako još dva puta što meni nije bilo jasno jer sam čuo da se ne smije izvlačiti voda iz koljena i da se ne stavlja puni gips na upalu. Prije četiri dana mi je skinuo gips a ono koljeno isto samo što mi je mišić kalirao. Ukupno sam gips nosio 37 dana.

Bolovi u nogama iznad koljena: Uzrok, simptomi i kako ju točno liječiti?

Sada me je uputio na fizikalne terapije gdje su mi rekli da ne smiju raditi ništa na upalu. Ne znam šta da radim jer nikako da krene na bolje pa vas molim ako možete da me posavetujete šta da radim. Inače kada sam ga pitao šta je u pitanju rekao mi je da je meniskus i ligamenti,dok je u nalazu napisao upala ovojnice koljena.

Bolovi u lopatici P: Imam bolove kod lijeve lopatične kosti s tim da mi se bol proteže preko vrata,lijeve nadlaktice te me ponekad zaboli i dio prsnog koša zategne ,kad nešto teže uzmem odmah me zaboli taj dio.

Možete li mi reći otprilike o čemu se radi i što bi valjalo učiniti?! Jačao sam mišiče u fitnesu i normalno trenirao. Prije dva tjedna mi je na trenigu, kad sam htio da idem na skok samo me nešto zaboljelo i koljeno mi nateklo.

Bolno koljeno: Što točno uzrokuje ovaj problem i kako ga izliječiti?

Putem ultrazvuka sam smanjio otekli dio nad koljenom al se pojavlja bol na strani medialnog meniska-pritisak. Internet dijagnostika P: Javljam Vam se u vezi bolova u koljenu. Imam 43 godine,košarkom sam se bavio 15 godina a poljednje dvije godine aktivnije trčim.

Tračao sam približno km tjedno dok ovoga proljeća nisam osjetio snažnu bol u desnom koljenu. Bol se je pojavila sa vanjske i nutarnje strane koljena. Prilikom hoda uz stepenice nakon desetak stepenica pojavljivala se snažna bol.

Trčanje sam smanjio a zadnja dva mjeseca i opustio. Jučer sam bio na fitnesu i prilikom vježbe podizanja laganog 20 kg tereta nogama opet mi se pojavila lagana bol. Prilikom trčanja bol se pojavljivala i u desnom predjelu kuka prema kralježnici.

Zamjenio sam dva para tenisica sa izraženom pronacijom pronator sam. Na jednom forumu ortoped mi je razložio jaka bol u koljenu nego kako pomoći se radi o ilitibularnom traktu. Molim Vas za vaše cijenjeno mišljenje i vježbe za to.

Periferna neuropatija

Karate i bol u koljenu P: Treniram karate već dosta godina no u zadnje vrijeme me boli koljeno kad ga god ispružim nogu do kraja, kad trčim ili kad se jednostavno previše krećem. Liječnik mi je dao neku kremu za sportske osljede Deep Heat koja mi je pomogla al, je samo u tom trenu spriječila bolali bol ne prestaje kad potrčim ili krivo stanem. Što bi to moglo biti i da li trebam prestati na neko vrijeme s treniranjem i da li postoji kakav učinkovit lijek?